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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3871405" data-attributes="member: 2116">Occhio per me stai strafando, ricordiamoci che stiamo ad ottobre. se pensi di portare avanti palestra fino a febb marzo , arrivi cotto.Come detto io , visto che ho finito di "gareggiare" il 14 ott, inizierò a novembre con ritmi blandi , e principalemnte per il busto,Credo che dopo una fase preparatoria, quest'anno voglio fare il contrario ovvero inizio con pesi importanti per poi cercare un lavoro di agilizzazione ed endurance della forza acquisita.Si lo so ho sempre predicato il contrario, ma voglio provare a cercare "subito" la forza per poi rifinire laresistenza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>