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Testo: <blockquote data-quote="Andy_Schleck" data-source="post: 3914507" data-attributes="member: 8823">provato anche io la corsa in salita su tapis roulant, che dire, estenbuante, cuore e gambe, ma è bello perchè è una fatica piacevoleho fatto solo 25 minuti per vedere come andavoin effetti il movimento è concentrico e si usano praticamente tutti i muscolila camminata l'ho fatta dopo cmq 35-40 minuti di squat, affondi e leg press, percui le gambe era già belle imballatealla fine sono rimasto molto soddisfattoPS: andavo a 5.5-6.0 km/h al 15%, le gambe bruciacchiavano dall'acido lattico, ma non era un dolore insopportabile, era moderato ma che ti permetteva di continuare l'esercizio...quando passavo dal 15% al 0% per il defaticamento, mi sembrava di volare XD</blockquote>