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Testo: <blockquote data-quote="fenicestellare" data-source="post: 4455499" data-attributes="member: 48681">è proprio questo che contesto: è tutto meno che inconfutabile. Anzi, non c'è evidenza solida che vi siano distinzioni nelle tecniche di allenamento.Poi si va con le mode: siccome sembra noioso e banale dire che l'allenamento alla fine è uguale per tutti ci si inventa allenamenti specifici anche per tipologie androide/ginoide. E' un pò come il campo delle diete per dimagrire. Credo ce ne siano non meno di 300 diverse codificate. Dire che bisogna mangiare meno è brutto  e non va incontro al desiderio di sentire cose complicate e mirate con chissà quanti parametri da valutare.</blockquote>