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Testo: <blockquote data-quote="erikilrosso" data-source="post: 4455744" data-attributes="member: 44460">Bhe'alcuni esempi li ho già fatti un paio di post più in basso, nello specifico degli esercizi pluri-mono articolari ce ne sono alcuni  per il ginoide venoso ed altri per l'arterioso, uno su tutti, tanto per dire, che cmq è decisamente inappropriato per entrambi è lo squat, per i motivi elencati in precedenza.Cmq il discorso è abbastanza articolato, qui mi fermo davvero, senza polemiche, non ho detto e non pretendo di avere la verità in mano<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Se sei interessato possiamo continuare la conversazione, in maniera stimolante e da appassionati, in privato.Grazie e saluti</blockquote>