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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5458290" data-attributes="member: 11050"><p>In termini assolutamente generali un soggetto più forte è un soggetto più resistente. Non mi riferisco solo alle gambe ma a tutto il corpo. Poi se entriamo nello specifico pur non disponendo di spiccate caratteristiche o per contro disponendo di particolari caratteristiche tutti i tipi di forza da quella resistente a quella assoluta, elastica, dinamica o esplosiva se non allenate difficilmente danno i risultati attesi. Daccordissimo sul fatto che avere un wattaggio importante non fa di per sé un grande ciclista così come chi pesa di meno non è necessariamente il più forte in salita però io preferisco sollecitare nel giusto tutti i regimi di forza e guardare al peso corporeo come un aspetto significativo in termini di performance. Molti amici cicloamatori dichiarano di non aver doti da velocista per cui in finale di gara non sprintano mai e quando gli chiedo se hanno mai esercitato questo gesto dicono di no. Probabile che non abbiano doti naturali in tal senso ma se allenati tutti i gesti migliorano e la forza rientra sempre in ognuno di essi (insieme ad altro ok ma rientra). Stesso dicasi per cambi di ritmo scatti e tanto altro. Se provate a fare questi gesti quando siete freschi i risultati saranno migliori di quando siete stanchi come in un finale di gara ad esempio e la differenza è data dai diversi livelli di forza a vostra disposizione.</p></blockquote><p></p>

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