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Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 5744305" data-attributes="member: 20549">Gambe che pulsano?e chi ne ha parlato?...come se io ti avessi detto che quello è l'obiettivo....E dimmi una cosa allora...come saprai benissimo lavorare di forza con sfr devi stare dai 3 ai 6 minuti più o meno e pedali sui 40/50 rpm...e davvero si arriva a cedimento negli ultimi secondi ...di che danno parliamo invece in questo caso?Anzi spiegami bene perche in uno squat da 3' nemmeno a cedimento si hanno i problemi che tu parli,mentre negli sfr no....fammi capire la differenza...danno si danno no</blockquote>