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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 5744651" data-attributes="member: 89488">Tutto quel volume di squat è per la maggior parte un eccessivo e inutile danno ai tessuti, stop, senza stare a parlare di rabdomiolisi che sarebbe eccessivo, in ogni caso sono danni ai tessuti che non hanno un senso, dato che i risultati ottenibili con quella pratica si possono ottenere con ben altri schemi e carichi.Non ho mai parlato di scoliosi, parlo anche di banali possibili infiammazioni ai flessori dell'anca, o anche di movimenti scorretti delle ginocchia che nel lungo periodo possono pregiudicare lo stato dell'articolazioneRipeto ancora, le preparazioni atletiche nel calcio sono all'età della pietra, se una cosa un minimo aiuta non vuol dire che sia la miglior cosa da fare. Inoltre ancora fai confusione riguardo la possibile specificità di un esercizio (alla fine gli affondi si possono anche vedere come un allenamento di forza specifico del gesto della corsa, invece gli squat non hanno nulla di specifico né nel ciclismo, né nella corsa).P.s. visto che parli di "esperienza", la tua qual è nell'ambito dello sviluppo della componente generale della forza? Perché io dal mio piccolo posso vantare non pochi anni all'attivo nel sollevamento pesi (di cui gli ultimi 2 passati a fare le tabelle da "solo"), a livelli medio-alti per le graduatorie nazionali di categoria di peso e anche un passato nell'atletica leggera.....</blockquote>

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