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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 5744865" data-attributes="member: 89488">Mi spieghi cortesemente cosa c'entra il BodyBuilding con il sollevamento pesi?EDIT: Quello che non hai ancora capito e che ti ostini a non capire è che sulle sfr e altri esercizi specifici che fai non ci metto e non ci voglio mettere becco perché sono preparazioni specifiche per il ciclismo (sport che pratico più per hobby che per altro) e di esperienza ne ho 0 e non intendo dare consigli fuorvianti. Ma squat e altri esercizi in sala pesi, o anche di "potenziamento generale" seguono dei dettami, progressioni e guadagni che non, ripeto non, sono specifici di uno sport, quindi dire "faccio ciclismo, quindi mi spacco di volume" non ha senso e lo ripeto.</blockquote>