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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 5756596" data-attributes="member: 89488">Beh, chiaro, alla fine vai ad allenare fibre veloci, le fibre lente le devi allenare in bici.Poi non parlerei tanto di distanza (a meno che non parliamo di confronti con lunghezze di alcune cronometro e allora sì, in quel caso oltre i 20Km di cronometro i benefici sono limitati), quanto in termini di gesti, per esempio cambi di ritmo, scatti sprint e progressioni. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />No, molte delle recenti metodologie da PL prevedono solo in alcuni (rari) casi il cedimento.Ma per il resto è ovvio che qualche risultato lo si ottenga, ma tieni conto che stai lasciando per strada altri progressi.</blockquote>