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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 5759045" data-attributes="member: 21324">che fanno parte del core stability...gambe si possono fare, ma non la forza (IMHO)...puoi anche lavorare a corpo libero...io sto parlando di modalità di esecuzione, non di tipo di esercizi...se mi parli di fare esercizi per ottenere ipertrofia, se mi parli di alimentazione con surplus calorico per crescere di massa, non mi sembra che abbiano affinità con il ciclismo...che poi qualcuno abbia piacere avere un fisico diverso dallo stereotipo del ciclista ci stà, ma questo non è un forum si BB**(mi pareva di essere stato chiaro ...)</blockquote>