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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 5760463" data-attributes="member: 21324">perchè buio? chi si allena outdoor al buio? a parte alcuni...in bici ci si va nel week end...poi ci sono i rulli...poi io sono completamente sfasato, io sono nella fase transizione (ad minkkiam) , recupero tono muscolare con esercizi a corpo libero (tutti quelli che fate ma senza particolari carichi) in palestra e a casa...per gli esercizi specifici che elecavo prima c'è tempo da gennaio in poi...</blockquote>