Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="supernello76" data-source="post: 5770092" data-attributes="member: 18650">Una cosa vorrei capire sullo squat, da circa un mese ho iniziato a farlo (3x20 con circa 80kg più sbarra squat vincolato), contemporaneamente causa lavoro ho interrotto per due settimane le sfr che facevo una volta a settimana (5x5 60rpm al 85% di ftp). Ora ho ripreso le sfr e mi sono trovato male, nel senso che fatico tantissimo a farle come le facevo prima di iniziare lo squat, non capisco se è colpa di quest'ultimo o colpa del fatto che mi sono fermato con sfr (e praticamente con la bici) per 2 settimane. Possibile che lo squat imballi così tanto? Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk</blockquote>