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Testo
<blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6032929" data-attributes="member: 89488"><p>Sto dicendo che il video di valverde per cui vi scervellate per capirne i fondamenti di allenamento, non ha niente a che vedere con l'allenamento che il sig. Valverde realmente fa.</p><p></p><p>Riguardo l'allenamento dei pro in sala pesi guarderei solo ai top, e anche in quel caso avrei qualche riserva (vidi una foto di sagan che faceva squat con bilanciere su quelle palle per l'equilibrio, ovvero come cercare di allenare due caratteristiche, forza ed equilibrio, e non riuscire ad allenarne nessuna)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Snickers, post: 6032929, member: 89488"] Sto dicendo che il video di valverde per cui vi scervellate per capirne i fondamenti di allenamento, non ha niente a che vedere con l'allenamento che il sig. Valverde realmente fa. Riguardo l'allenamento dei pro in sala pesi guarderei solo ai top, e anche in quel caso avrei qualche riserva (vidi una foto di sagan che faceva squat con bilanciere su quelle palle per l'equilibrio, ovvero come cercare di allenare due caratteristiche, forza ed equilibrio, e non riuscire ad allenarne nessuna) [/QUOTE]
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