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Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6535359" data-attributes="member: 2116"><p>punto A, se hai forti dolori persistenti piu giorni abssa un po il peso/ripetizioni alza i tempi di recupero</p><p>punto B la cyclette puo aiutartia smaltire l'acido lattico del momento, ma quei dolori sono piu DOMS che acidosi (dunque punto A) cmq si puo far bene anche per un minimo di scioltezza del movimento</p><p>punto C comunque puo essre normale avere un po di dolori, ma il fatto che persistano per piu giorni vuol dire che rischi di fare massa inutile...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6535359, member: 2116"] punto A, se hai forti dolori persistenti piu giorni abssa un po il peso/ripetizioni alza i tempi di recupero punto B la cyclette puo aiutartia smaltire l'acido lattico del momento, ma quei dolori sono piu DOMS che acidosi (dunque punto A) cmq si puo far bene anche per un minimo di scioltezza del movimento punto C comunque puo essre normale avere un po di dolori, ma il fatto che persistano per piu giorni vuol dire che rischi di fare massa inutile... [/QUOTE]
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