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Testo: <blockquote data-quote="dromos" data-source="post: 6549125" data-attributes="member: 14312">Io invece sto usando un approccio diverso, cioè sto facendo  un protocollo di forza per principianti lo Stronglift . Il mio approccio è indipendente dall'attività ciclistica tranne per lo squat che non è facile da inserire. E tempo permettendo vorrei portarlo avanti costantemente e parallelamente all'attività ciclistica.Fondamentale è imparare la giusta tecnica che non è così semplice come potrebbe sembrare.Il mio scopo è tenere in forma tutto il corpo sia per l'avanzare dell'età e sia perché già l'anno scorso ho visto che la ricaduta sul gesto e sulla resistenza in bici secondo me c'è.</blockquote>