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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6559265" data-attributes="member: 21324">mia opinionema la palestra che peculiarità ha?spiego, perchè mai due giorni consecutivi sarebbero deleteri? in bici non fate mai blocchi di carico di 2 o 3 giorni?al più bisogna vedere l'allenamento nel complesso (micro e macro ciclo)...prendere come esempio un giorno di allenamento di un altro, senza sapere quello che c'è prima e quello che c'è dopo e, soprattutto, cosa sta perseguendo in questa fase, per me, non ha proprio senso, sia che si parli di allenamenti in bici che palestra...quindi, per concludere, perchè mancava un pezzo, può essere giusto o sbagliato in funzione di quello che si vuol ottenere dall'allenamento, inteso nel complesso, non la singola seduta...</blockquote>