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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6559293" data-attributes="member: 123235">Confermo. Domenica sera ho migliorato massimale di squat (portandolo a 3 reps con 115 kg), ieri mattina le gambe giravano bene ma più di una pedalata easy non ho fatto. Questa mattina idem, solo pedalata easy e questa sera palestra, ma SE farò nuovamente squat sarà solo con carichi bassi... e comunque sono passati 2 giorni con dentro 2 allenamenti blandi (rigenero). Però se si ricerca un qualche tipo di adattamento o non si esagera (sebbene si facciano massimali), magari si può sempre fare. Però non è una cosa normalissima, credo.</blockquote>