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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 6559391" data-attributes="member: 99746">Io nel 2019 e purtroppo anche la  parte iniziale di quest'anno per diversi motivi(interventi ginocchia, motivi lavorativi e familiari) sono uscito pochissimo in bici, dando ampio spazio alla palestra, solo gambe e core. Nelle uscite in bici le sensazione erano buone e i tempi lo confermavano. Al contrario di quello che pensavo ho notato un incremento della cadenza. Però cè da dire che non ho mai fatto uscite lunghe quindi non so se la resistenza ne risenta in negativo. Io avevo ottime sensazioni quando il giorno dopo aver allenato le gambe in palestra facevo degli sprint in bici, ache in salita(8-10 secondi con recuperi superiori ai due minuti). Ma sono solo mie sensazioni non supportate da evidenze scientifiche o dati tangibili.</blockquote>