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Testo: <blockquote data-quote="3NR1" data-source="post: 6560777" data-attributes="member: 36223">Da ottobre che vado in palestra a fare pesi e qualche seduta di spinning quando la domenica piove e devo dire che ho aumentato notevolmente i carichi che riesco a sollevare e adesso che faccio?Mi chiedo se l'aumento di forza sarà utile una volta in sella...In questo periodo ho ridotto molto le uscite in bici anche pechè siamo in inverno ed ho messo su qualche kg non solo di muscoli...Tra qualche tempo, meteo permettendo, penso di tornare a pedalare più intensamente e non so se  smettere con i pesi oppure continuare magari riducendo un po il tempo dedicato alla palestra  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Chiedo consigli e suggerimenti in merito grazie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/whisper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="whisp" title="Whisper    whisp" data-shortname="whisp" /></blockquote>

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