Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 7062902" data-attributes="member: 20549">Questi discorsi ritornano ogni anno con l’arrivo di questo periodo…E di questi doms se ne sentono di ogni tipo,specie sui siti BB.C’è poco da fare,quando si riprendono i pesi i il giorno dopo si sentono i doms,e piu si lavora a cedimento,che siano alti carichi con poche reps o bassi carichi con 20/30/40 reps,se fatti a cedimento si sentono.Dopo due tre settimane spariscono,sempre se non si varia dinamica dell’esercizio (superpump,piramidali ecc).Dopo faccio sempre 20’ z1 100@,e devo dire che mi aiuta,ma il giorno dopo e l’altro ancora li sento.E questa è la mia esperienza che non è la verità assoluta,ma in oltre 14 anni di bici e relative schede si ripete ciclicamente.</blockquote>