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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7072727" data-attributes="member: 114278">questo lo penso anche iopero' capisco anche che ci possa essere un altra motivazione nel fare palestraovvero il bici serve tanto la forza resistente (usando termini semplici da profano come me)  piu' la forza rapida (scatti , cambi di ritmo)  , la forza massima per usarla bisogna prima arrivare negli ultimi 200metri..ma in inverno come il fondo e' propedeutico alla forza resitente , e' anche vero ( almeno a me sembrerebbe) che    la forza massima sia propedeutica alla forza rapida . e la forza max si allena bene in palestrasembrerebbero in effetti le due facce della stessa medaglia chiamiamola di preparazione   nel mettere insieme le due forze necessarie al ciclista (resistenza e scatti)sempre pourparler  e capire il perche' tanti fanno e credono nella  palestra.</blockquote>

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