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Testo: <blockquote data-quote="EZIO61" data-source="post: 7073029" data-attributes="member: 121752"><p>La discussione si sta un po' "avvitando" , per proseguire costruttivamente si dovrebbe tornare al target desiderato inserendo la consapevolezza che la forza "esplosiva" e' , in primis , a carico del sistema nervoso per cui ammazzarsi di squat , stacco o panca ad esaurimento NON serve a migliorare la forza esplosiva. Il resto e' tutto possibile allenarlo in bici .( se si vuole migliorare la prestazione in bici)</p></blockquote><p></p>