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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7073306" data-attributes="member: 57509">Ora vorrei fare qualche domanda, con delle semplificazioni in modo da aiutare anche i meno esperti a schiarirsi le idee:- se per esempio il mio quadricipite ha 100 fibre muscolari, secondo voi è meglio pedalare attivandone 30, 60 o 100?- se voglio allenare il mio quadricipite ad attivare più fibre muscolari possibili durante la mia attività, quale è il metodo migliore per raggiungere questo scopo?</blockquote>