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Testo: <blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7073341" data-attributes="member: 149265">Se vuoi migliorare in bici devi andare in bici. Se ti piace fare il vogatore fai il vogatore, se ti piace la palestra fai anche palestra.Mi pare che in genere sfugga il senso dell'accoppiare bici con altri sport. Cioè per come la vedo io la palestra in questo caso sarà un complemento alla bici (magari anzi direi soprattutto in questa stagione). Poi oh se uno anche con freddo, pioggia ecc vuole farsi 5 ore è liberissimo ci mancherebbe in quel caso secondo me la palestra o altre attività sono inutili o quasi.Una cosa non esclude l'altra, io accoppio bici e palestra( più che altro calisthenics) ma fino a 2 anni fa andavo solo in bici e stavo bene uguale... diciamo che mettere massa in parte alta mi ha aiutato a risolvere piccoli fastidi alla cervicale e schiena. quello sì</blockquote>

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