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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7073487" data-attributes="member: 2116">non credo che ci possa esser un stretta relazione in termini numerici, tra la forza espressa in palestra e il gesto aerobico che sia fa in bici.come detto altre volte la forza ricercata in palestra serve come base al lavoro poi fatto in bici, la Forza in assoluto la "letteratura" dice che si fa lavorando con poche ripetizioni prossime al massimale con cospicuo recupero, poi questa forza va "trasformata"  in gesto aerobico o anerobico che sia in bici.Dunque inutile addentrarci in correlazioni di watt tra FTP  e forza..dunque non è che se uno vuole raggiungere 200 w di ftop deve fare 100kg di pressa, ne 400 di ftp deve fare 200 kg di pressa...</blockquote>