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Testo: <blockquote data-quote="ildoppingnonvincemai" data-source="post: 7077402" data-attributes="member: 85727">Non ho provato tutto nella vita ma sto notando che la mia esperienza personale è stata di trovarmi peggio ad allenare la forza sui pedali che non a secco.In particolare da giovane mi stavo rovinando la schiena a causa della postura sbagliata che tenevo nei rilanci da quasi fermo.Non è mai facile associare la causa-effetto nell'allenamento visto quanto sia complicato l'essere umano e la moltitudine di dinamiche che concorrono, ma la mia sensazione durante questa stagione ciclistica è stata di avere maggiore forza nella prima parte della stagione (fatto allenamenti a secco a corpo libero in inverno e qualche piccolo lavoro specifico in bici fino a maggio) e di averne persa un po' per strada tra luglio ed agosto, mesi nei quali di solito ero al mio massimo.Per quanto riguarda le aspettative sono quelle di capire che non devo mettere su massa o bilanciare la parte alta quanto la parte bassa. Poi sentirmi dire dai personal trainer "io ho partecipato alla gf e mi sono allenato solo in palestra, mi mancava solo l'abitudine a stare seduto in sella" .... ecco, non ci siamo neanche per sbaglio!</blockquote>

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