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Testo: <blockquote data-quote="orsobianco" data-source="post: 7080113" data-attributes="member: 5421"><p>Beh essenzialmente con lo gli stessi elementi del PWO di quando esco in bici, (Avena e Yogurt Greco, quando manca uso le Whey che uso solo come back up e un paio di Frutti) e poi il resto lo metto a cena, ma la cosa che mi chiedevo (cè anche da dire che non sono un assiduo frequentatore di Palestra e forza massima la farò questi 3 mesi con 2 sessioni a Wk poi una seduta casalinga alla settimana come sempre fatto) e la differenza di percezione della fame dal (ferro ai pedali) questa sensazione mi è nuova</p></blockquote><p></p>