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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7082277" data-attributes="member: 57509"><p>Citando le tue parole "poi se uno vuole andare male non fa" mi pare ci sia una minimizzazione del valore del lavoro in palestra. La domanda è chiara: "allenandomi in palestra miglioro in bici?", la risposta altrettanto chiara è sì. Però su una lista di benefici concreti alla performance si va a criticare che non migliora il vo2max. Quindi come ho detto, facciamo gara a chi ha il vo2max più alto perché a quanto pare è l'unico valore che conta. Poi se al primo cavalcavia vi aprono in faccia e vi staccate rivedendo i primi al traguardo, del vo2max ve ne fate pochino</p></blockquote><p></p>