Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7082393" data-attributes="member: 21324">in un 1h buona parte sì...potrei anche sbagliare, potrebbe essere come dici, basta avere un buono spunto per una 20-ina di secondi e poi non ti riprendono più, indipendentemente dalle qualità aerobiche...p.s. il discorso era che devi avere qualità simili a quello che hai staccato, perchè se lo stacchi ma poi non riesci a tenere la velocità non ti serve a molto...sicuramente non mi sono spiegato, ho solo seguito il tuo esempio...perchè il quando ho tirato in ballo V02 era per dire che molti, in palestra, cercano un tipo di miglioramento che, in realtà, si ottiene solo in bici...(miglioramento delle qualità aerobiche), ma non è colpa della palestra è colpa delle aspettative (o dei maestri che la propongono come tale)p.p.s gli esercizi del video li conosco e li faccio/facevo quasi tutti....facevo perchè da febbraio 2020 frequentare una palestra non è molto semplice... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>

Alto Basso