Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7082525" data-attributes="member: 84996">Perché siamo amatori, abbiamo famiglia ed abbiamo da fare tutto il giorno.Dal punto di vista della performance in bicicletta meglio sfruttare le (più o meno) poche ore che abbiamo piuttosto che aggiungere altro. Tutto fa brodo ma non è detto che se buttiamo dentro più cose il risultato sia migliore.Palestra poi vuol dire tutto e niente: bisogna capire cosa si intende e contestualizzare con il lavoro che si fa in bicicletta. Ad esempio tu riporti la Bibbia che propone lavori con 15-20 ripetizioni, in netto contrasto con quello che si consiglia nel video qua sopra. Qualche pro lo conosco e ti assicuro che hanno una conoscenza del mondo palestra ridicola, sarebbe bello vedere qualche programma di professionisti di prima fascia e non la foto su Instagram mentre fanno uno squat per sponsorizzare la palestra.Ps. Post scritto dalla palestra tra un recupero e l'altro.</blockquote>

Alto Basso