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Testo: <blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7083479" data-attributes="member: 149265">non ne sono del tutto convinto. un atleta predisposto, potrebbe anche ritrovarsi con troppo peso accumulato. ok se sei uno sprinter, un pistard, ma chi vuole andare forte per 200/300 km (classiche) o superare tapponi da 4000d+ e oltre a mio avviso mettere su ulteriori kg ( 2/3) di muscoli non so quanto sia efficiente poi.Se Bernal mettesse su 2 kg di muscoli in inverno... poi se li deve portare dietro insomma...chiaro che cambia tutto per gli amatori... 1 o meglio 2 sedute in palestra fanno solo che bene, per la postura e anche rafforzare i muscoli delle spalle può aiutare a risolvere problematiche alla cervicale, che spesso gli amatori accusano</blockquote>