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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7084883" data-attributes="member: 57509">Interessante, la stessa Nsca che nel 1994 scriveva quell'articolo oggi invece scrive questo:[URL unfurl="true"]https://www.nsca.com/education/articles/kinetic-select/resistance-trainings-effect-on-endurance-performance/[/URL]"If athletes reduce their endurance training load to account for the addition of resistance training, then resistance training has a positive effect on the athletes’ endurance performance. The athlete who performs both resistance and endurance training in an integrated and appropriately planned fashion will perform at a higher level than the athlete who performs only classic endurance training."CARRAMBA CHE SORPRESA</blockquote>