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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7085548" data-attributes="member: 57509"><p>Sì ma stiamo continuando a parlare di cose differenti. La domanda, come già detto da pagine e pagine, è "l'allenamento in palestra migliora o no la performance ciclistica?", la risposta mi va bene che possa essere "dipende" come nel caso dell'amatore che ha poche ore alla settimana (se hai poche ore forse devi rivedere i tuoi obiettivi ma vabeh) ma prevalentemente è sì. Io ho minimo 10 ore alla settimana a disposizione per allenarmi e ho benefici dal lavoro in palestra. La risposta non può essere no. Se punti ad arrivare 573° alla granfondo del salame e far la foto abbracciato all'arrivo con l'amico e il borsello al manubrio forse forse puoi anche guardare altri thread. Peccato che non sono tutti così, tra cui io che ho le mie ambizioni e cerco di trarre il meglio dall'allenamento e rimango convinto anche grazie a quanto imparato da esperti e alla mia esperienza che la palestra è fondamentale (senza trascurare tutti i benefit del lavoro coi pesi, come.anche suggerito dall'Oms).</p></blockquote><p></p>

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