Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 7085809" data-attributes="member: 15179">ma non so perche per me se uno vuole scaricare, lasciando comunque l intensita, se ci infila due allenamenti di pesi, e poi per tre settimane di carico non farebbe nulla ( se ho capito cosa intendi).a sto punto io personalmente farei un allenamento coi pesi a settimana in un giorno di carico, facendo magari prima bici possibilmente la mattina e POI pesi magari la sera cosicche i giorni di scarico sono veramente leggeri.tipo lun riposo mar carico piu pesimer facilegiov facileven caricosab faciledom lungoo qualcosa del genere</blockquote>