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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 7086583" data-attributes="member: 57509"><p>La prima volta che ho preso in mano/sulle spalle un bilanciere ho fatto 100kg di stacco e 80 di squat per 72kg. Gli 80 mortali e al terzo tentativo. Ci vuole sicuramente una predisposizione e bisogna valutare il passato dell'atleta! Quello che ho scritto prima vale per uno che si approccia alla palestra per la prima volta o per chi magari ha fatto una pausa lunga dallo sport. Altrimenti concordo con te che la transizione può essere più rapida!</p></blockquote><p></p>