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Testo: <blockquote data-quote="dromos" data-source="post: 7087744" data-attributes="member: 14312">L’esercizio isometrico fa aumentare la forza e costringe il muscolo a lavorare in ipossia, cosa che potrebbe tornare utile in bicicletta quando si usano rapporti che ti consentono solo rpm molto basse.Io ogni tanto al lavoro per sgranchirmi faccio la sedia al muro cioè appoggio la schiena al muro e mi piego in basso finché non ho i femori paralleli tenendo la posizione.Sassi diceva che le Sfr le aveva proposte proprio per abituare il muscolo all’ipossia relativa all’uso di basse rpm.</blockquote>