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Testo
<blockquote data-quote="Biagio77" data-source="post: 7170615" data-attributes="member: 94795"><p>Un saluto a tutti, mi scuso in anticipo se questa domanda è stata già posta, partendo dal presupposto che una persona abbia dimistichezza con la ghisa , quindi parta già da una base ottima di conoscenza di movimenti multiarticolari come squat, stacchi e che sia acquisito il fatto che bisogna periodizzare le varie fasi d'allenamento in base ai mesi , tipo adattamento, forza, forza specifica, mantenimento, e variare anche lo stimolo allenante volume/intensità, è possibile coniugare questo parallelamente ad allenamenti sui rulli, tipo con software trainer road? Grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Biagio77, post: 7170615, member: 94795"] Un saluto a tutti, mi scuso in anticipo se questa domanda è stata già posta, partendo dal presupposto che una persona abbia dimistichezza con la ghisa , quindi parta già da una base ottima di conoscenza di movimenti multiarticolari come squat, stacchi e che sia acquisito il fatto che bisogna periodizzare le varie fasi d'allenamento in base ai mesi , tipo adattamento, forza, forza specifica, mantenimento, e variare anche lo stimolo allenante volume/intensità, è possibile coniugare questo parallelamente ad allenamenti sui rulli, tipo con software trainer road? Grazie [/QUOTE]
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