Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="opino1" data-source="post: 7445693" data-attributes="member: 115172"><p>Salve , ho iniziato da poco a fare palestra, perché mi sono accorto che manco di forza , ho 56 anni da tre bdc fino abbastanza in forma e esco 4 volte a settimana,in inverno tre , nella palestra dove vado non c'è un istruttore specializzato in allenamento in bici quindi vado di YouTube, ho letto un po' dei vostri consigli e sto cercando di formare la mia routine , vorrei chiedervi ma e' sbagliato andare il giorno dopo la palestra in bici o anche appena finita la palestra andare subito in bici?</p></blockquote><p></p>