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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7445843" data-attributes="member: 134716">prova e vedi come va bene e come ti senti, se non sei stanco non ci vedo niente di male ma se carichi un pò in palestra in bici magati esci soft...se si vuole fare i precisi ed avere benefici da entrambi gli allenamenti e non andare incontro al concurrent training, stando a quanto si legge in giro, meglio fare prima forza (quindi pesi in palestra) e dopo (si parla di 5-6h di distanza) fare i lavori aerobici (quindi Z2 in bici)...io ho fatto così per 3 settimane senza problemi (vero che di anni ne ho "solo" 38 ma tentare costa poco)...palestra alle 6 del mattino al lunedì, mercoledì e venerdì e poi in pausa pranzo 2h circa di Z2 in bici...</blockquote>