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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7450577" data-attributes="member: 2116"><p>semplicemnte non mi va di entrare nel tunnel della dipendenza delle tabelle e dei"traguardi" da raggiungere....essendo la palestra per me uno sfogo, quando non poso andare in bici la prendo con relativa leggerezza, cerco cmq di apllicare un po di logica e metodo, e dunque giorni di forza e giorni di resistenza  cerco di isolare i muscoli facendo 3 4 esercizi per ogni gruppo muscolare.. e cosi non mi crea "dipendenza" altrimenti dovrei magare fare muscoli che quel giorno non mi va di fare oppure andarci "per forza" o impegnarmi olte modo...insomma tutta quella serie di metodi e tabelle che non mi va di avere anche perche e qui torno al primo punto...ho paura che mmi possa piacere  e proprio non mi va  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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