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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7451605" data-attributes="member: 2116">rispondo a te ma rispondo alla questione, con un mio esempio.... ieri sera e stasera ...seratona in palestra avevo mille forze, sia di pura forza sia aerobica... e non capivoil perche , poi ripercorrendo la settimana...mi son accorto che per mille motivi (di noi lavoratori padri di famglòia etc etc) non esco in bici da Domenica (110km), insomma la marale è che alla fine ero bello riposato, dunque oltre all'ovvietà dei esser piu riposati la mia domanda per il gusto della discussione è .... se devo rinunciare al 10 20 % di effort in bici ( per fare anche palestra) se altrettanto devo rinunciare a 20 30% in palestra( per preservare l'uscita in bici) e se alla fine ho cmq accumulato stanchezza...ma vale la pena fare doppio allenamento ?   La mia modesta rispota è...si ora che è inverno puo anche perdere qualcosa per ritrovartela poi...sara cosi?</blockquote>

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