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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7455214" data-attributes="member: 99746">penso che la forza max vada a migliorare le prestazioni aerobiche indirettamente, riporto la mia esperienza, dopo un infortunio a marzo per riprendere ho iniziato una fase di forza con pesi e rulli (non potendo uscire in strada) di 3 settimane.Una volta ripreso il normale allenamento ho sospeso con i pesi. Due settimane fa ho ricominciato e ho visto che la forza è notevolmente diminuita, per non parlare dei doms successivi. Questo mi fa capire che un'attività come il ciclismo porta a una perdita di forza max e che farla solo nel periodo invernale non basta.</blockquote>