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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7455377" data-attributes="member: 114278">no no  e ti ringrazio . volevo solo capire un po' di piu' la correlazione che c'e' tra forza , velocita' , n ripetizioni quando prendo un peso in mano per capire da che parte mi stia muovendo e se sto sprecando tempo.quello che mi sembra di capire che l'aumento del peso  a parita' degli altri fattori sia la strada migliore. i dubbi sono nati da quella tua direi banale affermazione e magari sono anche i dubbi di tanti ciclisti che si  interessano alla forza e provano ad allenarla.. ora posso continuare a seguire la discussione</blockquote>