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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7463445" data-attributes="member: 15303">Già arrivare al parallelo va bene. Scendere un pò è l'optimum perché coinvolge al 100% tutta la muscolatura dal retto addominale in giù.Anche in ottica di migliorare la mobilità e flessibilità della catena cinetica, che per un ciclista che passa le ore piegato sul manubrio male non fa, io preferisco partire con un carico inferiore ma scendere sotto al parallelo. Tanto poi di tempo per aumentare i carichi ce n'è...</blockquote>