Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Yamakasi" data-source="post: 7642190" data-attributes="member: 172751">Però ci sono diversi studi che mostrano un aumento di VO2 max dopo 12 settimane di palestra per aumentare la forza.Pare che oltre alla forza, l'allenamento in palestra migliori la vascolarizzazione dei muscoli e la quantità di fibre utilizzate... in pratica il tuo sistema cardiocircolatorio trasporta sempre la stessa quantità di ossigeno ma le tue gambe riescono ad utilizzarne di più!</blockquote>