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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7642237" data-attributes="member: 2116"><p>carina come teoria, non lo dico per scherzare , sarebbe da approfondire questo approccio mentale, cmq credo che a parità di Vo2max la forza si la stessa perche appunto l'ossigeno usato per sprigionare energia è lo stesso, la palestra migliora il vo2max, perche lo innalza, ma questo , e questo è il msg che voleva far passare, è che non è che se ti ammazzi di palestra alzi proporzionalmente la vo2max, la palestra è uno dei tanti componenti di allenamento per  migliorare la performance, a maggior ragione con il crescere dell'età.</p></blockquote><p></p>