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Testo: <blockquote data-quote="3NR1" data-source="post: 7642465" data-attributes="member: 36223">ho trovato questo articolo:[URL unfurl="true"]https://www.bazzanatraining.it/blog/forza-e-ciclismo-lallenamento-in-palestra-finalizzato-alle-due-ruote/[/URL]estraggo questo e chiedo se ho capito male io...L’aumento della coordinazione intramuscolare derivante da un intenso allenamento di forza, consente all’atleta di reclutare una maggiore quantità di massa muscolare durante ogni pedalata. Ciò aumenta la forza potenzialmente esprimibile in ogni singolo gesto, e in più coinvolge una maggiore quantità di mitocondri che “dividono” tra loro la produzione di energia riducendo lo sforzo metabolico a parità di potenza espressa.Chiaramente l'allenamento della resistenza rimane imprescindibile altrimenti la Vo2max si abbassa.</blockquote>