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Testo: <blockquote data-quote="Pinno Maior" data-source="post: 7752762" data-attributes="member: 152973">Mi inserisco con un dubbio, magari qui qualcuno ne sa qualcosa.Mi capita di avere, con una frequenza superiore a quanto mi piacerebbe che fosse, problemi di infiammazione di emorroidi. Da quanto leggo, la palestra (più della bici) rappresenta un fattore di rischio, in presenza di problematiche al pavimento pelvico.Quindi, per la nuova stagione, il mio dubbio è se:1) abbandonare completamente l'allenamento con il bilanciere in palestra2) provare a fare un periodo, soprattutto in off-season, di allenamenti in palestra più mirati alla forza, riducendo al contempo notevolmente il volume in bici, per stressare meno possibile la zona perineale.3) lavorare sulla forza solo a corpo libero (forza funzionale), e in bici, anche se non ottimale, con SFR (a 40 rpm, intensità sweet spot), partenze da fermo, etc.Diciamo che ultimamente, avendo abbandonato la palestra (e quindi facendo un po' più di bici, a parità di ore di allenamento), percepisco un notevole miglioramento a livello aerobico, ma gambe un po' più "molli"...</blockquote>

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