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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7752844" data-attributes="member: 99746"><p>36 kg sono tanti ma tanti, significa fare 450 500  watt a cadenza tra le 70 e le 75 rpm, roba da Armstrong... la differenza la fa per quanto tempo si è in grado di sostenere uno sforzo del genere, per esempio, tutti sono in grado di fare 6 watt kg ma un cicloturista li tiene 30 secondi un professionista un'ora. Sono d'accordo sul fatto che la forza massima non sia una limitante della performance ma aumentarla teoricamente dovrebbe migliorare a cascata anche gli altri tipi di forza o almeno da la possibilità di farlo. Detto questo detesto la palestra e faccio una seduta a settimana perchè "costretto" dal coach</p></blockquote><p></p>