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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7753067" data-attributes="member: 107540">Non ho fatto delle grandi riflessioni sul tipo di fisico e le necessità di fare pesi in relazione a che tipo di ciclista si vuole essere.Quello in cui però credo molto è la frequenza con cui si applica uno stimolo e il cumulo (volume) che si ottiene nel tempo; cosa produrrà questo cumulo dipende da come si struttura la pratica dell’attività in relazione agli obiettivi. E di certo un approccio di questo tipo comporta dei rischi (di cattivo investimento) perché spesso non si hanno degli obiettivi chiari di medio-lungo periodo e/o non si struttura il regime di allenamento in maniera coerente con essi. Detto questo, implicitamente, ed è umanamente comprensibile, spesso chi si mette con i pesi spera di ottenere un ritorno tangibile (e in tempi ragionevolmente brevi) sulla bici, però poi a mio modo di vedere le implementazioni adottate sono paragonabili a chi ambisce a correre una maratona e per fare ciò esce a correre una volta a settimana tre mesi prima dell’evento.I tempi del corpo e degli adattamenti hanno scale temporali che richiedono pazienza :-)</blockquote>

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